सावधान! खराब ओरल हेल्थ से बढ़ सकता है दिल की बीमारी का खतरा, इन बातों का रखें खास ध्यान

पूरी दुनिया में हार्ट अटैक (heart attack) की समस्या काफी बढ़ गई है। पुरुषों और महिलाओं दोनों को ही हार्ट अटैक (heart attack) की समस्या का समान रूप से सामना करना पड़ता है। स्वस्थ जीवन शैली, आहार और नियमित व्यायाम सहित दिल के दौरे के जोखिम को कम करने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं। ऐसी कई चीजें हैं जो पीरियडोंटाइटिस (periodontitis) सहित दिल के दौरे के खतरे को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ा सकती हैं। पीरियडोंटाइटिस (periodontitis) मसूड़ों से जुड़ी समस्या है। पीरियडोंटाइटिस (periodontitis) काफी सामान्य स्थिति है। पीरियडोंटाइटिस के कारण मसूड़ों से खून आना, सूजन आदि समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इसके अलावा, पीरियडोंटाइटिस (periodontitis) के कारण स्ट्रोक, दिल का दौरा और हृदय रोग का खतरा भी काफी बढ़ जाता है।

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पीरियोडोंटाइटिस क्या है? - What is perio dontitis

पीरियडोंटाइटिस (periodontitis) को मसूड़ों की बीमारी भी कहा जाता है। यह मसूड़ों में होने वाला एक खतरनाक संक्रमण है जो मसूड़ों के कोमल ऊतकों को नुकसान पहुंचाता है और समय पर इलाज न कराने पर दांतों को सहारा देने वाली हड्डी को बर्बाद कर सकता है। पीरियडोंटाइटिस (periodontitis) के कारण दांत बहुत ढीले हो जाते हैं और टूटने भी लगते हैं। पीरियडोंटाइटिस (periodontitis) एक आम समस्या है लेकिन इसे रोका भी जा सकता है। खराब मौखिक स्वास्थ्य पीरियडोंटाइटिस (periodontitis) की समस्या का एक प्रमुख कारण है। इस समस्या से निजात पाने के लिए जरूरी है कि आप दिन में दो बार ब्रश करें, अपनी जीभ साफ करें और दांतों की नियमित जांच कराएं।

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मसूड़ों की समस्याओं और हृदय रोग के बीच संबंध - Relationship between gum problems and heart disease

उत्तर प्रदेश के जाने-माने सीनियर फिजिशियन कंसल्टेंट डॉक्टर कलीम अहमद, MD मेडिसिन ने बताया कि हमारे मुंह में कई तरह के बैक्टीरिया मौजूद होते हैं। अगर आप ओरल हाइजीन का ध्यान नहीं रखते हैं तो ये बैक्टीरिया सक्रिय हो जाते हैं और आपके शरीर को बुरी तरह प्रभावित करने लगते हैं। मुंह में स्ट्रेप्टोकोकस (Streptococcus) नाम का बैक्टीरिया होता है जो हृदय के वाल्वों को प्रभावित करता है। इससे हार्ट अटैक (heart attack) और स्ट्रोक की समस्या का सामना करना पड़ सकता है। डॉ. कलीम ने यह भी बताया कि ओरल हाइजीन की वजह से दिल की सेहत पर इसका असर पड़ता है. अगर आप ओरल हाइजीन का ठीक से ख्याल नहीं रखते हैं तो इससे आपके वॉल्व को नुकसान पहुंच सकता है और आपको हार्ट फेलियर (heart failure) की समस्या का भी सामना करना पड़ सकता है।

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दिल की बीमारी से बचने के लिए ओरल हेल्थ का कैसे रखें ख्याल? - How to take care of oral health to avoid heart disease

डॉ. कलीम अहमद ने बताया कि ओरल हेल्थ का ख्याल रखने के लिए जरूरी है कि आप रोज खाने के बाद अपने दांतों को ब्रश करें और किसी एंटीसेप्टिक से गरारे भी करें। इसके साथ ही जरूरी है कि आप तंबाकू और खैनी का सेवन बिल्कुल न करें। खाने के बाद गर्म पानी से कुल्ला करें। डॉ. कलीम ने बताया कि अगर आप खाना खाने के बाद ठीक से मुंह साफ नहीं करते हैं तो बैक्टीरिया सक्रिय हो जाते हैं और आपकी सेहत पर असर डालने लगते हैं।

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हार्ट अटैक के खतरे को कैसे कम करें - How to reduce the risk of heart attack

एक हेल्थ एक्सपर्ट (health expert) ने बताया कि ज्यादातर लोग पीरियडोंटाइटिस (periodontitis) की समस्या को बहुत हल्के में लेते हैं और अपना ध्यान नहीं रखते हैं, लेकिन इस समस्या से निजात पाने के लिए जरूरी है कि आप धूम्रपान न करें और प्रोसेस्ड फूड से दूर रहें ताकि मसूड़ों की बीमारी को रोका जाए और सूजन को कम किया जा सकता है और रक्त प्रवाह ठीक से किया जा सकता है ताकि आपके मौखिक और समग्र स्वास्थ्य में सुधार हो सके।

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दिल की बीमारी से जुड़ी ये बातें लोगों को जान लेनी चाहिए - People should know these things related to heart disease

विशेषज्ञ ने बताया कि हृदय का स्वास्थ्य हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है। कुछ अच्छी आदतों को अपनाकर आप हृदय संबंधी बीमारियों जैसे हार्ट अटैक और स्ट्रोक के खतरे को कम कर सकते हैं। ज्यादातर मामलों में दिल की बीमारी अपने आप हो जाती है और इसके लिए जीन जिम्मेदार होते हैं, लेकिन फिर भी आप इस समस्या से निजात पा सकते हैं। हृदय रोग का एक मुख्य कारण किसी भी व्यक्ति की गलत जीवनशैली और शारीरिक गतिविधियां होती हैं। हृदय रोग के खतरे को दूर करने के लिए जरूरी है कि आप स्वस्थ आदतें अपनाएं और इस बात का विशेष ध्यान रखें कि आप क्या खा रहे हैं।

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दिल की बीमारी के लक्षणों को नजरअंदाज करना क्यों हो सकता है खतरनाक? - Why can it be dangerous to ignore the symptoms of heart disease

विशेषज्ञों का कहना है कि हृदय रोग से जुड़े संकेतों को नजरअंदाज करना काफी खतरनाक साबित हो सकता है। इसके कारण आपको कभी भी साइलेंट हार्ट अटैक आ सकता है। अक्सर लोग डॉक्टर के पास न जाने के कारण हार्ट अटैक (heart attack) के छोटे-छोटे लक्षणों को नजरअंदाज कर देते हैं, जिनमें से एक है सीने में दर्द।